セサミンサプリメントに含まれていないごまの有効成分

健康やアンチエイジング、または美容のためにセサミンのサプリメントを服用している方は多くいらっしゃることでしょう。
セサミンはごまから抽出される成分ですが、このセサミンのサプリメントには含まれておらず、ごまそのものには含まれている大切な成分があることをご存知でしょうか？それはセサミノールと呼ばれる成分です。
実はこのセサミノールという聞きなれない成分も私たちの身体にとって、とても良い働きをしてくれることがわかったのです。

セサミノールは強い抗酸化作用を持っていて、体だけでなく血液の酸化を防いだり改善したりする効果があるのです。
体や血液の酸化は、動脈硬化のリスクを高くし、皮膚や髪の毛の老化をもたらします。
動脈硬化の予防は、非常に大切であることを認識しなくてはなりません。
動脈硬化を予防することで生活習慣病や脳血栓、さらには癌になるリスクを軽減させることができるといわれているのです。
セミノールには活性酸素を除去する働きもありますので、アトピー性皮膚炎を改善したり、生活習慣病を予防したりする効果も期待できるのです。

ごま自体にはごく微量のセミノールしか含まれていないといわれていましたが、ごまの内容成分にセミノール乳糖体という成分を多く含んでいることがわかったのです。
このセミノール乳糖体は、体内に吸収されるとセミノールに変わりますので、ごまそのものを摂取する意味は充分にあるのです。

サプリメントに頼らずごまそのものを摂取するようにするのもおすすめですよ。